De keuze is aan jou.
Met mijn ervaring als professional kan ik je helpen te bereiken wat je wilt. Ben je op zoek naar een kwalitatieve sportbehandeling, mobiliteitstraining en/of gestructureerde krachttraining? Dan ben je aan het juiste adres.
-
Sportmassage
Sportmassage is een gespecialiseerde vorm van massagetherapie die is afgestemd op de behoeften van sporters en personen die regelmatig fysieke activiteiten uitvoeren. Het is ontworpen om atleten en niet-atleten te helpen zich voor te bereiden op de training en te herstellen van zware inspanning, maar ook om sportblessures te voorkomen.Mylogenics Release
Mylogenics release is een vorm van zachte weefseltherapie die erop gericht is spanning, verklevingen of beperkingen in spieren en bindweefsel te identificeren en los te laten. De techniek omvat specifieke manuele manipulatie van de betrokken spieren/weefsels om ontspanning te bevorderen, mobiliteit te verbeteren en pijn/ongemak te verminderen. Ik gebruik het vaak om verschillende problemen ivm beweging aan te pakken en prestaties te verbeteren. Het is erg nuttig voor het creëren van een normaal bewegingsbereik.
Cupping
Cupping is een therapeutische techniek waarbij cups op de huid worden geplaatst om zuigkracht te creëren en de bloedstroom naar het behandelde gebied te stimuleren.Stretching
Stretching is een fysieke activiteit waarbij specifieke spieren of spiergroepen worden gestrekt om de flexibiliteit te verbeteren, het bewegingsbereik te vergroten en de algehele spierfunctie te behouden of te verbeteren.
-
Een fitnessprogramma dat gericht is op het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen door middel van specifieke oefenstof met gewichten, weerstandsbanden of lichaamsgewicht om de algehele fysieke prestaties te verbeteren.
Ik geloof in evidence-based krachttraining waarbij ik trainingsmethoden en -principes gebruik waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn in het vergroten van spierkracht.
Wil je sterker worden, gezonder of werken aan vetverlies en structurele balans?
Samen bereiken we je doel.
-
Mijn mobiliteitstraining is gebaseerd op het FRC-systeem (functional Range Conditioning). Het richt zich op het verbeteren van de gezondheid van de gewrichten, het vergroten van de mobiliteit en het verbeteren van de kracht binnen je volledige bewegingsbereik. Het doel van FRC is om je te helpen je bewegingsmogelijkheden te maximaliseren en tegelijkertijd het risico op blessures te minimaliseren.
Voordelen van FRC:
• Verhoogde mobiliteit en flexibiliteit
• Verbeterde gewrichtskracht en veerkracht
• Verminderd risico op blessures
• Verbeterde prestaties bij fysieke activiteiten
• Grotere lichaamscontrole en proprioceptie
Samenwerkingen
Union Saint-Gilloise
Belgische Rode Duivels
MAIKEL SIMONS
Het begon allemaal vanuit de passie voor sport.
Na mijn studies, bachelor in de lichamelijke opvoeding, ben ik 12 jaar actief geweest als farmaceutisch vertegenwoordiger. Door de jaren heen, met veel opleidingen, heb ik de kennis opgebouwd en ben ik professioneel massagetherapeut, kracht- en mobiliteitstrainer geworden. Met veel plezier kan ik zeggen dat ik dit voltijds kan doen.
Ik werk met sporters en bied mijn expertise aan aan individuen en teams, waarbij ik verschillende diensten lever. Of je nu een professionele sporter bent of net begint, ik kan je helpen je doel te bereiken. Ik begrijp de bewegingen die de sport vereist en hoe je je prestaties kunt optimaliseren.
In mijn vakdomein heb ik ervaring in het werken met topvoetbalteams zoals Belgium Red Devils en Union Sint-Gillis.
Naast mijn werk met deze teams, heb ik mijn eigen praktijk en sportkot waar atleten van alle soorten kunnen profiteren van mijn diensten.
Hey!
Ik geloof in een persoonlijke benadering dus ik kies ervoor om niet met online afspraken te werken.
Je kunt me een whatsapp of een mailtje sturen, bellen of onderstaand formulier invullen en dan plannen we het samen zo snel mogelijk in.